Описание

Используя только стул, стену и собственный вес, 7-минутная тренировка основана на научных исследованиях, чтобы обеспечить максимальную пользу от регулярных тренировок в кратчайшие сроки. Вы живете только трижды Как и ваша любимая видеоигра, Seven начинает вас с трех жизней. Пропустить день и потерять самообладание, но пропустить 3 тренировки в месяц, и ваш прогресс сбрасывается до нуля, и игра окончена! Тренируйтесь каждый день в течение 7 месяцев, чтобы достичь 100% и стать чемпионом 7/7. Подробнее »Семь также мотивирует вас к достижению цели с помощью положительного подкрепления: - Открывайте достижения от новичка до спортсмена, когда вы меняете свой режим - Зарабатывайте вознаграждения и раздачи, связанные со здоровьем - Настраивайте ежедневные напоминания или когда вы пропустили слишком много тренировок - Визуально отслеживайте свои успехи на графиках и календарях с цветовой кодировкой - делитесь своими успехами с друзьями по электронной почте, текстовым сообщениям, в Twitter или Facebook. УЛЬТРАТИВНОЕ 7-МИНУТНОЕ ТРЕНИРОВОЧНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ «Семь» проведет вас через 7-минутные тренировки с точными иллюстрациями и визуальными таймерами. , устные инструкции и даже тактильная обратная связь для переключения между 30 секундами интенсивных упражнений и 10 секундами отдыха. EXTRAS - Нет доступа в интернет. Тренируйся всегда и везде! - Воспроизведение песен из вашего любимого музыкального приложения в фоновом режиме. - Любители фитнеса могут выполнять несколько кругов для более длительных тренировок. - Подходит для повязки на руке: вибрационный или голосовой режим показывает, когда следует переключать упражнения. - Синхронизируйте, чтобы поддерживать прогресс на всех ваших устройствах - Вкладка «Учиться» содержит профессиональные советы о том, как выполнять каждое упражнение. Теперь все мы, как и мы, можем оставаться в форме!

Видео

Интерфейс