Описание

Измени свои привычки, измени свою жизнь! HabitMinder поможет вам сформировать здоровые привычки и будет нести ответственность за полезные инструменты, такие как мини-приложения и экраны сессий. Например, HabitMinder напомнит вам делать дыхательные упражнения или сеанс быстрой медитации. Он также может отслеживать вашу гидратацию, побуждать вас заниматься спортом или ходить в спортзал и многое другое. Приложение имеет более 50 заранее определенных положительных и здоровых привычек, с которых можно начать. Напоминания незамедлительно сообщат вам, что пришло время завершить вашу привычку. Подробнее »Зачем вам нужен HabitMinder? Вот некоторые примеры здоровых привычек, которые приложение поможет вам сформировать и поддерживать:
• Ходьба - самое естественное движение и фантастическое упражнение. Попробуйте совершать 10 000 шагов в день с помощью HabitMinder - вы заметите изменение.
• Увлажнение - сохранение гидратации - одна из лучших привычек для вашего общего состояния здоровья. В конце концов, вода составляет 75% ваших мышц, 83% вашей крови и 90% вашего мозга, так что вы не ошибетесь. Хорошее увлажнение способствует укреплению здоровой кожи, укрепляет мозг и помогает сбросить лишний вес.
• Дыхание / осознанность - снимите чувство стресса и напряжения с помощью дыхательных упражнений и упражнений на осознанность. Это улучшит вашу концентрацию и настроение, а также окажет положительное влияние на ваше физическое здоровье.
• Физические упражнения - вам нужно тренироваться, чтобы оставаться в форме, терять вес, а также оставаться физически и психически здоровыми. HabitMinder не может выполнить это упражнение для вас, но оно поможет вам придерживаться графика.
• Растяжка - растяжка является неотъемлемой частью поддержания формы и здоровья. Это также может помочь вам расслабиться, поэтому должно быть частью вашей повседневной жизни.
• Ешьте здоровую пищу - все знают о пользе здорового питания. Впрочем, легче освоить привычную привычку здорового питания, чем сделать это. Решение HabitMinder - это решение, которое поможет вам правильно планировать здоровое питание.
• Больше спать - сон имеет решающее значение для вашего физического и психического здоровья и благополучия. Даже 30 минут в сутки окажут положительное влияние.

Видео

Интерфейс

Скачать

Facebook